아로마 마사지란?
아로마 마사지(aromatherapy massage)는 라벤더, 유칼립투스, 페퍼민트 같은 식물의 꽃·잎·껍질에서 추출한 에센셜 오일을 호호바 오일, 스위트아몬드 오일 같은 캐리어 오일에 희석해 바르며 진행하는 마사지입니다.
수기 자체는 스웨디시 마사지와 비슷하지만, 상담 때 그날의 기분이나 컨디션에 맞는 향을 고르는 과정이 있다는 점이 다릅니다. 에센셜 오일은 농도가 매우 진해 피부에 그대로 바르지 않고 반드시 희석해서 사용합니다.
- 압 강도
- 약~중
- 오일
- 에센셜 오일 블렌딩
- 복장
- 업체 제공 가운·일회용 속옷
- 추천 시간
- 60~120분
아로마 마사지의 주요 기법
향 고르기 (상담)
그날의 컨디션과 취향에 맞는 에센셜 오일을 관리사와 함께 고릅니다. 여러 향을 블렌딩하기도 합니다.
흡입과 호흡
관리 시작 전 손바닥에 오일을 덜어 향을 맡으며 깊게 호흡해 몸을 이완시킵니다.
부드러운 쓸어내리기
스웨디시와 같은 길고 부드러운 쓸어내리기로 오일을 몸 전체에 펴 바릅니다.
림프 방향 관리
손끝에서 몸 중심 방향으로 가볍게 쓸어 주는 동작으로 붓기 관리에 쓰입니다.
아로마 마사지, 이런 분께 추천합니다
이런 분께 잘 맞아요
- 스트레스가 많고 긴장이 잘 풀리지 않는 분
- 잠들기 전 깊은 휴식이 필요한 분
- 향을 좋아하고 분위기를 중요하게 여기는 분
- 강한 압이 부담스러운 분
- 몸이 붓고 무거운 분
이럴 땐 피하거나 먼저 상담하세요
- 임신 중일 때 (사용 가능한 오일이 제한되어 사전 상담 필수)
- 피부가 매우 예민하거나 아토피 등 피부 질환이 있을 때
- 견과류 알레르기가 있을 때 (스위트아몬드 오일 등 확인)
- 천식이 있어 강한 향에 민감할 때
- 시트러스 오일 관리 후 바로 강한 햇빛에 노출될 예정일 때
몸 상태가 걱정된다면 먼저 의료진과 상담하세요. 마사지는 휴식과 컨디션 관리를 위한 것으로 질병의 치료를 대신하지 않습니다.
아로마 마사지 진행 순서
업체마다 세부 순서는 다를 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 흐름으로 진행됩니다.
상담과 향 선택
컨디션, 원하는 분위기, 알레르기 여부를 이야기하고 에센셜 오일을 고릅니다.
환복과 준비
가운이나 일회용 속옷으로 갈아입고 편안한 자세를 잡습니다.
호흡으로 시작
오일 향을 맡으며 깊게 호흡해 몸과 마음을 이완합니다.
전신 관리
등과 다리 뒷면, 이어서 앞면과 팔, 목과 어깨 순서로 부드럽게 관리합니다.
휴식과 마무리
관리 후 잠시 누워 쉬고, 따뜻한 차나 물을 마시며 마무리합니다.
코스 시간, 어떻게 고를까요?
| 코스 | 이럴 때 추천 |
|---|---|
| 60분 | 퇴근 후 짧게 쉬고 싶을 때. 등·어깨 위주의 상체 관리 코스도 많음 |
| 90분 | 전신을 여유 있게 관리받으며 향을 충분히 즐기고 싶을 때 |
| 120분 | 특별한 날 깊은 휴식이 목적일 때. 얼굴·두피 관리가 포함된 코스도 있음 |
업체마다 같은 아로마 마사지라도 코스 구성과 요금이 다릅니다. 같은 시간의 코스끼리, 추가 요금과 할인까지 반영한 총액으로 비교하세요. 자세한 방법은 최저가 이용 방법에서 확인할 수 있습니다.
아로마 마사지와 비슷한 마사지 비교
| 비교 항목 | 아로마 | 스웨디시 | 핫스톤 |
|---|---|---|---|
| 압 강도 | 약~중 | 약~중 | 약~중 |
| 특징 | 에센셜 오일 향 | 기본 오일 수기 | 데운 돌의 온열감 |
| 추천 상황 | 스트레스·수면 전 휴식 | 전신 피로, 입문 | 냉한 체질, 겨울철 이완 |
| 주의 | 임신·피부 민감 시 오일 상담 | 오일 알레르기 확인 | 감각 저하·피부 질환 시 피하기 |
다른 업종의 특징은 업종별 정보 전체 보기에서 한눈에 비교할 수 있습니다.
받기 전·후 꼭 알아 두세요
방문 전 체크
- 알레르기나 싫어하는 향이 있다면 상담 때 꼭 알려 주세요.
- 임신 중이라면 예약할 때 미리 알려 사용 가능한 오일을 확인하세요.
- 향수를 진하게 뿌리고 가면 오일 향을 즐기기 어려울 수 있습니다.
관리 후 관리법
- 오일 성분이 흡수되도록 바로 샤워하기보다 잠시 쉬었다가 씻는 것을 권하는 업체가 많습니다. 피부가 예민하면 바로 씻어도 됩니다.
- 베르가못·레몬 같은 시트러스 오일을 썼다면 당일에는 강한 햇빛 노출을 피하세요.
- 물을 충분히 마시세요.
오피스타에서 검증된 아로마 마사지 업체 찾기
오피스타에는 오피스타가 직접 검증한 업체만 등록됩니다. 원하는 지역을 고르고, 코스별 요금과 운영시간, 영수증으로 인증된 방문 후기를 비교해 나에게 맞는 아로마 마사지 업체를 선택하세요.
- 처음 이용한다면 오피스타 이용 방법부터 확인하세요.
- 예약할 때 전할 내용과 메시지 예시는 예약·취소 방법에 있습니다.
- 쿠폰이 있다면 쿠폰 사용 방법을 참고하세요.
아로마 마사지 자주 묻는 질문
아로마 마사지에 쓰는 오일은 어떻게 고르나요?
상담 때 관리사가 그날의 컨디션과 취향을 듣고 추천해 줍니다. 일반적으로 라벤더는 편안함, 페퍼민트와 유칼립투스는 상쾌함을 원할 때 많이 고릅니다.
임신 중에도 아로마 마사지를 받을 수 있나요?
일부 에센셜 오일은 임신 중 사용을 피하는 것이 권장됩니다. 반드시 담당 의사와 먼저 상담하고, 산전 관리 경험이 있는 업체에 미리 알리세요. 산전 마사지 페이지도 참고하세요.
피부가 예민한데 괜찮을까요?
에센셜 오일은 희석해서 쓰지만 예민한 피부에는 자극이 될 수 있습니다. 상담 때 알리면 저자극 오일이나 무향 오일로 바꿔 줄 수 있습니다.
아로마 마사지 후 바로 샤워해도 되나요?
괜찮습니다. 업체에 따라 잠시 쉬었다 씻기를 권하기도 하지만, 피부가 끈적이거나 예민하면 바로 미지근한 물로 씻어도 됩니다.
