종류	압 강도	오일	복장	이런 분께 추천
스웨디시	약~중	사용	가운	전신 이완, 입문
하드 스웨디시	중~강	사용	가운	강한 압을 원하는 분, 전신 뭉침
아로마 마사지	약~중	에센셜 오일	가운	스트레스, 수면 전 휴식
타이 마사지	중~강	미사용	관리복	유연성, 굳은 몸
스포츠 마사지	중~강	선택	관리복	운동 후 회복
딥티슈 마사지	강	사용	가운	만성 뭉침
발 마사지	중	크림·오일	평상복	다리 붓기, 짧은 휴식
핫스톤 마사지	약~중	사용	가운	냉한 체질, 깊은 이완
산전 마사지	약	저자극 오일	가운	임신 중 허리·붓기 (의사 상담 후)
스파	약~중	프로그램별	가운	기념일, 반나절 휴식
안마	중~강	업체마다 다름	관리복	목·어깨·허리 뭉침
출장 마사지	코스별	코스별	편한 옷	외출이 어려울 때, 숙소 휴식

마사지 고르는 3가지 기준

기준 01

휴식이 목적이라면 스웨디시·아로마·핫스톤, 근육 회복이라면 스포츠·딥티슈, 유연성이라면 타이 마사지가 잘 맞습니다.

기준 02

부드러운 압을 좋아하면 오일 마사지 계열, 시원하고 강한 압을 좋아하면 타이·스포츠·딥티슈를 고르세요. 어떤 마사지든 압은 요청해서 조절할 수 있습니다.

기준 03

임신, 지병, 최근 부상이 있다면 가능한 종류가 달라집니다. 먼저 의료진과 상담하고, 예약할 때 업체에 꼭 알려 주세요.

업종별 정보 자주 묻는 질문

압이 부드럽고 부담이 적은 스웨디시나 아로마 마사지 60분 코스를 권장합니다. 내 몸이 어떤 압을 좋아하는지 확인한 뒤 다른 종류를 시도해 보세요.

오일을 쓰지 않는 타이 마사지나, 평상복으로 받는 발 마사지를 고르세요. 스포츠 마사지도 오일 없이 진행하는 업체가 있습니다.

현행 의료법상 '안마'와 안마시술소·안마원 개설은 자격을 인정받은 안마사만 할 수 있습니다. 오피스타는 검증 기준을 통과한 업체만 등록합니다.

※ 마사지는 질병의 치료를 대신하지 않습니다. 통증이 계속되거나 질환이 있다면 먼저 의료기관에서 진료를 받으세요.

지역과 업종을 고르고, 가격과 방문 인증 후기를 비교해 나에게 맞는 업체를 선택하세요.